Simples. Metendo o maço ao bolso e dizendo: Agora não fumo mais.
Faz hoje um ano que parei de fumar. Fumava desde os 12 e ia em 2 maços e meio por dia. Antes da Patricia nascer, quando saia de casa já tinha fumado 4 ou 5 cigarros (nota: acordava às 6 e saia de casa às 8 ). Sem pequeno-almoço que não tinha tempo para essas coisas…
Hoje, vi com prazer dentro do bolso da parka que vesti no dia de Natal de 2004, um maço de Marlboro com 5 cigarros. Como quase sempre, apeteceu-me fumar um. Como desde há um ano para cá, não fumei, voltei a guardar o maço…
ola a todos , eu apenas quero dar uma força a todos os que deixaram de fumar. eu fumo atualmente desde os meus 15 anos hoje com 27 fumo cerca de 1 maço por dia. eu ja deixei de fumar estive dois anos , mas num momento complicado da minha vida voltei, n tive apoio de ninguem e agora fumo de novo.se sentirem o mundo acabar n desistam procurem um ombro amigo e afastem-se o mais possivel dos que fumam. boa sorte e coragem a todos, da minha parte esta para breve mais uma tentativa porque é facil começar , mas dificl parar.
Um método bastante em voga é o da Hipnose Clínica Condicionativa. Tem resultados em apenas 2 a 3 sessões e não usa qualquer comprimido, adesivos ou outro tipo de «bengalas». Vão a http://www.sonia-anjos.com para saberem mais.
A minha historia ja ten 30 anos;muitos desses anos,a enganar-me a mim proprio(um dia deixo de fumar,ora se a minha ideia não era essa o porquê de a ter, e a resposta para mim é simples eu sempre adorei o fumo o fumo para mim era o meu melhor amigo fazia-me companhia nos piores momentos da minha vida matava-me a fome saciava-me a sede etc…e como já deram por isso deixei de fumar o que não foi nada dificil o dificil foi antes poerque deixei de me preocupar se fumava muito ou pouco e assim que me apetecia não pensava duas vezes metia logo o cigarrito nos queixos e a cnclusão para deixar de fumar foi ke o tabaco que fumava era tanto que apanhei aversão ao tabaco.
Terapia de choque?talvez mas deu resultado
felecidades
bem…eu comecei a afumar a uns aninhos…e todos os dias ao acordar a conversa é smp a mesma hoje nao vou pegar em mais nenhum cigarro…mas toda a gente fuma cá em casa…ou seja mal chego á cozinha a minha brilhante ideia amtinal vai logo por agua a baixo……..k hei de fazer????
Bem eu estou a tentar deixar de fumar esta a ser dificil mas vou ver até onde consigo chegar.
Posso compartilhar com vc`s´eu larguei o vicio das drogas e olhem que foi bem mais fácil, vamos ver se consigo
como e que eu eide de deixar de fumar??ja tou farto mx nao sei como o consegui largar porque qundo estou com os meus amigos volta de novo a vontade porque eles todos fuman..pf ajude-m
Eu continuo na minha meus caros amigos: http://www.sonia-anjos.com
eu preciso de mais conselhos deixei de fumar hoje….
ajudem m pff
Olá!!! Chamo-me Tânia e começei a fumar a dois anos, por convivio com amigos que todos fumavam.
Ando a dias a dixer que quero deixar, que eu só comecei pelo convivio e que piorei com a separação dos meus pais…Mas nunca passou do dixer!!!
Hoje de manha fumei um cigarro, e como dormi muito mal esta noite soube-me mesmo mal!!! Disse a mim própria isto sabe mal, nao fumo mais. Vou mesmo tentar deixar agora, mas mesmo aserio!~
Mesmo com todos os meus colegas a fumar e o meu namorado e colegas de trabalho, vou deixar| pois o dinheiro que gasto em tabaco da-me para muita coisa! Para reduzir comecei a fumar uns mesmo fracos, SLims, que só tem 1 de nicotina e essas coisas todas! Reduzi por metade. Ainda á pouco a minha colega foi fumar e eu estava a velá e nao fumei.
Se souberem formas de controlar digam-me!!
Não pode ser comida, pois infelizmente devido a medicação para a depressão engordo com imensa facilidade.
Boa tarde!
Também estive 1 ano e pouco sem fumar. Fumava talvez 1 maço por dia qd deixei. Fui reduzindo até deixar. Depois, numa passagem de ano, com fumadores á minha volta e copos recaí e fumei 1 cigarro. A partir daí foi até hoje e fumo o dobro ou triplo do q fumava!! :(